减压赋能 从“心”供热

——公司开展2026年度职工心理健康培训

为切实关心关爱职工身心健康，缓解岗位工作压力，有效提升职工心理调适能力，营造积极健康、和谐温暖的企业氛围，8月14日下午，公司在12楼培训室组织开展职工心理健康培训，各职能部门及分公司相关人员参加。

本次培训特邀悦上心理咨询工作室国家二级心理咨询师聂燕老师现场授课，讲座以《减压赋能，从“心”供热》为主题，全程时长120分钟，围绕热力行业各岗位工作特性分层分类开展针对性心理辅导，精准覆盖职能部门、一线、窗口等不同岗位职工的心理需求。

培训伊始，讲师以轻松有趣的破冰互动快速拉近距离，引导职工放下紧绷情绪。在理论授课环节，讲师结合热力行业工作实际绘制专属“压力图谱”，借助压力倒U型曲线、情绪ABC理论等专业知识，带领大家科学区分良性压力与耗竭型压力，正确识别烦躁、疲惫、消极等职业倦怠预警信号。针对供热窗口高强度情绪劳动、职能部门人员工作压力、一线抢修户外作业负荷等不同岗位痛点，细致剖析热力职工常见情绪困境，破除“负面情绪是弱点”的认知误区，让大家明白情绪只是内心状态的信号，无需压抑回避。讲师现场传授多项可即刻上手的心理调节工具：快速平复情绪的腹式呼吸法、遇事冷静的“情绪红绿灯”三步调节法，帮助大家在工作间隙建立心理边界，避免负面情绪带回家，整场讲座理论通俗、实操性强，既有专业心理知识科普，又有贴合供热工作场景的真实案例与现场演练，职工参与热情高涨，互动氛围热烈。

此次培训是公司落实职工关怀、推进暖心企业文化建设的重要举措。长期以来，公司始终将职工身心健康摆在重要位置，针对供热行业冬夏保供任务重、一线服务压力大的行业特点，持续完善职工关爱体系。下一步，公司将持续常态化开展心理健康科普、心理疏导等暖心服务，不断丰富职工心理支持渠道，引导全体职工以更平稳的心态、更饱满的精神投入供热保障工作，以健康身心守护城市温暖，实现企业发展与职工幸福双向赋能。